然排几天，在产后5到7天之后再喝生化汤，喝个3到5付就可以了。

生化汤不要多喝，过量的生化汤可能会引起大出血。

6. 多喝枸杞、红枣、姜糖水

枸杞、红枣、红糖、姜这些东西煮的水有补血气祛寒的功效，有利于产妇的身体恢复。

如果产妇实在是不喜欢红糖水的话，还可以用红糖、黑芝麻糊、核桃仁蒸糖三角给产妇吃，同样有助于恢复身体。

但注意，红糖水不要长期大量喝，喝7-10天就可以了，以免恶露淋漓不尽。

7. 多喝温水

母乳中88%都是水分，多喝水可以增加泌乳量，还能减少一些乳腺问题，比如乳汁黏稠、乳汁淤积等。

相比孕前可增加800-1000毫升的水量，达到2-3L为宜。