天后再吃。

3. 喝白萝卜水排出麻药

大多数妈妈在生宝宝的时候都使用了麻药，产后麻药如果没有排出来的话，会导致妈妈非常兴奋，自己误以为身体很好、精力旺盛，不肯好好休息，从而影响产后的恢复。

而白萝卜水可以帮助产妇快速排出身体里残余的麻药。

做法也很简单：

把白萝卜切成丝或切小块，放到水里煮，煮上一定时间后滤渣取水喝就可以了。

4. 第1周不要催奶

第1周应以清淡饮食为益，不能发奶，因为此时正是生理性大涨奶阶段。

过早的吃催奶的食物可能会导致新妈妈堵奶，严重的甚至会引发乳腺炎、发高烧等症状。

5. 喝生化汤排恶露

如果妈妈们想要喝生化汤来排恶露的话，建议先让恶露自