�方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。给孩子添加辅食以后，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利；不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘。

但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻，食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。

三、添加辅食后过敏

过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。所以任何食物、接触物、空气内附着物都可能引起过敏。对于婴幼儿来说，食物过敏最为常见。

过敏的症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、嘴唇肿胀、眼皮肿胀、起红疹、啼哭、不安等等。给宝宝喂新的食物品种时最好是上午，并及时观察，一旦宝宝有不适，及时就医。