【家家母婴】莲藕的8种月子餐食谱及做法

作者:家家月嫂 发布日期:2022-04-09

皮,然后切片备用;

③热油锅,下黑木耳爆香;

④倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀,期间可加入一点水以免糊锅;

⑤当莲藕转色后即可加入盐调味即可。

2、糖醋藕片

「家家母婴」莲藕的8种月子餐食谱及做法

食材:莲藕、葱花、姜末、酱油、醋,白糖。

做法:

①将藕去节、削皮洗净,顶刀切成薄片,放入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用;

②炒锅置旺火上,倒入油3汤匙,烧至温热,下葱末、姜末、酱油、糖、醋和少量水,加入藕片翻炒,用淀粉勾芡,出锅即可。


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