【家家母婴】莲藕的8种月子餐食谱及做法

作者:家家月嫂 发布日期:2022-04-09

ily:" font-size:18px;text-align:justify;background-color:#ffffff;"=""> 3、茄汁藕片

「家家母婴」莲藕的8种月子餐食谱及做法

食材:鲜藕1节,西红柿1个,生姜1块,小葱2根,油1茶匙,盐3克。

做法:

①鲜藕去皮、洗净、切片,西红柿洗净,撕去皮,切小块,姜切末,葱切粒备用;

②炒锅烧温热,加1茶匙油,爆香姜末葱粒,倒入西红柿块翻炒成泥状;

③倒入藕片,点一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来;

④待汤汁粘稠,加盐翻炒均匀至熟即可。

4、莲藕排骨汤


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