【家家母婴】莲藕的8种月子餐食谱及做法

作者:家家月嫂 发布日期:2022-04-09

ight:700;">5、冰糖糯米藕

「家家母婴」莲藕的8种月子餐食谱及做法

食材:莲藕、糯米、冰糖,红糖。


做法:

①将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一头切开,留做盖;

②将浸泡好的糯米塞入藕孔中,不用塞的太紧,但要用筷子适当捅下,做到没有空洞;

③用牙签固定藕身和盖,然后入高压锅,加入清水,没过藕,再加入红糖、冰糖,冰糖和红糖要先放入热锅中融化再放进去;

④盖上盖子,压40-50分钟即可。

6、玉米莲藕瘦肉粥


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