宝胎动异常的情况，说不定是因营养不良等情况导致的。

⒋孕妈气色不好

孕妈在营养充足的情况下，气色应红润有光泽。

但在孕早期，因为会出现的孕吐等妊娠反应，脸色稍差是正常的。如果到了孕中期，依然气色很差，可能是贫血或营养不足了。

这样应对：

孕妈如果面色苍白，而且发青黑色，或伴有水肿，需及时详询医生，检查是否有原发病出现，还是近期不良生活习惯导致的。

此时，孕妈也可多食用些补益性强的食品，比牛羊肉，蜜枣或老鸭汤等。

孕期的营养，对于孕妈和宝宝来说是至关重要的。