F;"> 所以，无论是顺产还是剖腹产女性，都应尽早下床活动，通过适当活动更有利于子宫收缩和恶露排出，但是需注意避免剧烈运动。

3、不能洗头洗澡刷牙

月子期间妈妈们容易出汗，同时还有乳汁分泌和恶露排出，很容易滋生细菌、诱发伤口感染。所以应摒弃老一辈坐月子留下的糟粕，即便是月子期间，也应注意个人卫生。

不过要在洗头洗澡时候注意保暖、以淋浴为首要选择。

坐月子是女性第二次改变体质的机会，不仅是身材恢复，还有内脏、体能、生育、健康恢复的一个过程，一定要科学哦。

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