自从怀孕以来，除了平时的生活需要承受各种不适，连睡个好觉都变得异常困难。又听别的宝妈说右侧睡对宝宝不好，必须要左侧睡，否则会发生胎儿窒息，脐带绕颈的情况。

为了宝宝的健康着想，只得改成了左侧睡，结果睡眠变得更差。

那么孕期到底要用什么姿势睡呢？可以用右侧睡吗？如果右侧睡对宝宝会不会有影响？

孕期一定要左侧睡吗？

一般来说，怀孕中的妈妈们，建议是左侧睡，但还是要根据情况而定，以孕妈的舒适程度作为标准。

如果让所有的准妈妈们都坚持左侧睡，这也是不太现实的，只要孕妈胎动正常，你想怎么睡就怎么睡。

孕期左侧睡有哪些好处？