经常有宝妈问小编：自己体质比较特殊，产后应该注意哪些？月子餐要怎么吃？

中医学将人的体质划分为九种，体质不同的妈妈产后在生活上需要注意的事项也各不相同。

九系体质分类

女性产后本就处在一个非常特殊的生理时期，要兼顾伤口愈合、身体恢复、哺乳需求，因此饮食等各方面都需要格外注意，需要从产妇体质着手，根据不同体质有所改变。

下面，小编就教你怎么判断产妇体质，以及如何针对相应的体质制作月子餐，一起来看看吧！

01平和体质
平和体质产妇身体整体情况较好，产后从生理到心理都较为稳定，产