【家家母婴】不同体质的产妇，产后应注意哪些？月子餐应该怎么吃？
作者：家家月嫂
发布日期：2022-09-02
后恢复情况相对其他体质较快，下奶较快，应避免进食油腻荤汤以防堵奶，产后餐食以清淡、利水，促排出为主。
月子餐推荐：麻油时蔬
做法：时蔬摘好，清洗干净，可以切段；烧开一锅水，下时蔬焯熟，捞出控水；用盐、鸡汁、麻油调味即可食用。
02气虚体质
气虚体质产妇汗多、体质虚弱、易疲乏，产后除了常规清淡饮食，还应适度增加补气类食物。
月子餐推荐：山药蒸蛋
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