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【家家母婴】不同体质的产妇,产后应注意哪些?月子餐应该怎么吃?

作者:家家月嫂 发布日期:2022-09-02

后恢复情况相对其他体质较快,下奶较快,应避免进食油腻荤汤以防堵奶,产后餐食以清淡、利水,促排出为主。


月子餐推荐:麻油时蔬
做法:时蔬摘好,清洗干净,可以切段;烧开一锅水,下时蔬焯熟,捞出控水;用盐、鸡汁、麻油调味即可食用。

02气虚体质
气虚体质产妇汗多、体质虚弱、易疲乏,产后除了常规清淡饮食,还应适度增加补气类食物。


月子餐推荐:山药蒸蛋

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