pan>做法：山药切碎打成泥，倒入一个碗里，加入一个鸡蛋，适量水，搅拌均匀，如果想鸡蛋口感滑腻一点，可以过滤一下蛋液；上锅蒸20分钟即可食用

03阴虚体质
阴虚体质的产妇多半身材较清瘦，易急躁，易出现口渴、便秘等症状。产后要提醒产妇注意补充水分，多吃润肠通便又不寒凉的食物。
月子餐推荐：核桃煲猪肚
做法：猪肚用盐洗净去异味；核桃仁、淮山药洗净；益智仁洗净装入纱布袋内；姜洗净，去皮，切片；红枣洗净，去核。
大火烧开一锅水，放入淮山药、核桃仁、益智仁、猪小肚、姜片、红枣，煮开后撇浮沫，再用中火煮3小时，调味后即可饮用。

04阳虚体质
阳虚体质产妇怕冷，产后要更注意保暖。饮食方面要格外注意，不能吃生冷寒凉食物，以防产妇出现腹泻，从而导致宝宝腹泻，畏寒可以温补类食物进行调理。

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