��当归、红枣、百合、枸杞和姜片大火煮开，再改为小火炖

09特凛体质
特凛体质的产妇体质较一般产妇敏感，多表现为过敏体质，这类产妇在饮食和生活上都需要格外注意，先查清过敏源，注意避开如：小麦、豆类、海鲜、坚果、奶制品、鸡蛋，特别容易过敏的食物。

月子餐推荐：百合猪肺汤
妈妈从怀孕一直到分娩，不论是身体器官，还是精力气血，都会受到不同程度损耗，妈妈的身体为了宝宝的成长已经悄悄地发生了天翻地覆的变化。妈妈们可以根据每种体质特征来判断自己属于哪种体质。
当然，选择一位优秀月嫂，可以帮助妈妈进行体质辩证，选择适合的食材，为妈妈制作精美又营养的月子餐，进行产后科学饮食调理。