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【温馨提示】：春天，给孩子做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

二、排毒食物，拥有健康好肠胃

中医认为，春天是阴气渐弱阳气渐强的季节，正好可以把冬天进补的一些内毒排出体外。所以，春天最适合排毒健身。

想让孩子拥有健康好肠胃，不妨试试以下几种食物：