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✔ 消食防便秘的白萝卜

✔ 清热防口干的芦笋

✔ 吸脂去浮肿的海带
✔ 血管清道夫的黑木耳
✔ 护肝脏的山茼蒿
✔ 清热促代谢的黄瓜
✔ 清热利尿的莲藕
✔ 降脂助消化的红薯
✔ 除湿解毒的绿豆
✔ 平肝降压的芹菜
✔ 排毒通便的胡萝卜

【温馨提示】：孩子在享受美食的同时，家长别忘了每天让孩子晒晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D，让我们的孩子长得更高更结实！