孕期想睡个好觉太难了。
有人说孕期要左侧睡，否则会让宝宝会缺氧，很危险。
有人说晚上要一直左侧睡，如果仰着睡和右侧睡，宝宝会缺氧，还会脐带绕颈。……
关于孕期要左侧睡很多孕妈深信不疑，恨不得刚怀孕就开始左侧睡，任凭腰酸背痛也咬牙坚持。

事实上，真的没必要这么折磨自己，今天就来给大家聊一下「孕期左侧睡」。

一、为什么要左侧睡？

1.增加胎盘供血量
大部分孕妈的子宫并非在身体正中位置，多少有一些右旋的情况。
将子宫想象成被两根血管拉扯的大球，在右旋状态下，左侧的血管是绷紧的，血流量不大。
当采用左侧卧方式睡觉，子宫就能向左边位移，这样左边血管的张力就会减轻，血流速度加快，胎宝宝就能得到更多的氧气和营养。
由于左侧睡方式确实对胎儿有好处，当发现胎儿过小或发育缓慢，医生可能会建议孕妈左侧卧。

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