2.缓解孕妈的下肢浮肿
孕期水肿是准妈妈非常常见的问题，特别是双腿双脚。
这是由于随着子宫不断增大，压迫到了下腔静脉，下肢血液回流受到了阻碍，容易导致孕妇出现下肢水肿。
若采用左侧睡，能减轻静脉压迫，浮肿的状况就会稍稍改善，还能避免和减轻妊娠高血压的发生。

3.有助于胎儿入盆
孕晚期临产前能够采取左侧卧，利用胎宝宝在羊水中的重力作用，可以帮助胎头顺利沿着盆骨下降，避免胎位不正引起的顺产困难。

概括地说，孕妈左侧睡不仅对宝宝好，对自己也好。

二、什么时候开始左侧睡？
孕中期可以开始，孕晚期最好左侧睡了。

1.孕早期
这个时期肚子变化不大，趴睡、仰睡、侧睡，怎么舒服怎么来。本来就深受孕吐折磨，要是还睡不好，那可怎么过。

2.孕中期
此时开始显怀了，肚子也比较大了，不太适合趴�