孕前运动量与受孕
怀孕是女性生命中一段重要而特殊的阶段。在怀孕期间，女性的生理上有很大变化，心理上也会受到一定冲击。这一方面要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解，认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种平和、愉悦的心境迎接各种变化;另一方面，要求女性从怀孕前起在体力和精神上便作好充分的准备。
孕期多运动，产后恢复快
我生孩子生的很顺利，一直没时间写写经验，今天终于抽点空，码点字吧，呵呵，希望能够对准妈妈们有帮助。
孕妇不宜做出汗运动
专家指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。
孕妇冬季如何做运动
现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。
备孕需知：为啥二胎比一胎难怀？
现在大家都知道，在孕前夫妻双方都得做好准备，比如男方戒烟戒酒，女方检查一些必须项目，还要补充叶酸等等。选择生二胎对于男性来说，除了父亲的年龄又大了几岁外，其他影响不大，可对于女性来说，影响就比较多了。
孕妇也奥运 孕期运动好处多
奥运来了!随着2016奥运在里约拉开帷幕，关于各项运动以及奥运明星也成为了大街小巷的话题，无论是流鼻涕的小朋友，还是白头发的大爷大妈们，大家都在谈论奥运，全民奥运的时代已经来临。随着这些热潮，不少人都开始了锻炼，准妈妈也不例外，不过由于准妈妈体质特殊，锻炼的强度和类型都要经过特别的选择，那么接下来小编就给大家推荐一些孕期适合做的运动吧!
养胎：妊娠七八月，胎儿在运动
1、妊娠七月，肺经主养
孕妇怀孕期胎动频繁的原因
身材肥胖的孕妈妈容易难产
冬季孕妈“猫冬”还是“运动”?
天气越来越冷，孕妈妈们也逐渐减少了外出次数，开始“猫冬”了，甚至连之前坚持的户外运动也放弃了，但是孕妈妈们整天不出门或躺在家里，这对自己和宝宝的健康都不利，所以为了宝宝的生长发育，即便冬季孕妈们也该坚持运动下去!
孕前运动健身非常有益
越来越多的证据表明，夫妻双方在计划前的一段时问内，若能进行适宜、有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素盼平衡与精子的顺利着床，降低早期流产率，而且可以促进胎儿的发育和出生后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻分娩时的难度和痛苦。运动还可消耗体内多余的脂肪，减少孕期并发症。只有健康的身体才町以承受的负担和保证胎儿的健康发育。
孕期运动选对最佳时间
孕期女性做适当的运动是有好处的，运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，如背痛、便秘、四肢肿胀等，使孕妇更健康，从而为宝宝提供良好的内环境，那么，孕期做运动最佳时间是什么时候?
备孕大作战——运动篇
【导读】：正在备孕期的未准妈妈们在饮食上一定做足了准备，吃各种营养品希望能够顺利怀孕。其实，运动也是在备孕期必须要做的一项。只有将合理的饮食与适量的运动一起结合，在此基础上才能确保各位未准妈妈们能够生出健康的宝宝哦!
备孕：别忘记运动和减肥
你可能并不打算在近期要小孩，事实上你的大部分注意力都放在寻求有效的避孕方法上，但现在是时候考虑一下你的生育能力问题了，因为你目前的生活方式会影响到你今后能否顺利地成为妈妈。
孕前运动能够防糖尿病
预防妊娠糖尿病的发生，大多数人了解的是孕期加强运动、避免过剩，而有专家指出，在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生。
2015生二胎政策新动向
全面开放生二胎消息一直层出不穷，一起和小编关注2015年来，关于生二胎政策的动向。
【家家月嫂】怀孕9个月跑1600米，孕期运动这些事要注意！
对于孕妇来说，为什么不能做这些高难度或者剧烈运动呢？下面家家月嫂告诉你！
孕中期胎动
胎动是胎儿在孕妇子宫内的活动。怀孕满4个月后，即从第5个月开始准妈妈可明显感到胎儿的活动。胎动的次数多少、快慢、强弱等表示胎儿的安危。
怀孕期间胎动不安食谱 枣芪炖鲈鱼
枣芪炖鲈鱼
