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育婴百科

怀孕腰疼

什么是孕妇腰疼?怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象，需要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行。一般产后腰部肌力恢复后，疼痛感会逐渐消失。

孕期乳房护理

怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。

妊娠焦虑症

很多准妈妈在怀孕后或多或少会产生一些紧张，不安，焦虑的情绪。妊娠期的这种现象称之为妊娠焦虑症。这种症状不仅影响准妈妈的心态，也会影响胎儿的健康发育。妊娠焦虑症主要由于孕妇周围人紧张情绪的传染，但只要采取适当措施，就可以摆脱妊娠焦虑症。

孕妇黄褐斑

很多女性在怀孕后，唇部、鼻梁、颧骨和前额周围都会长出深色的斑点，这就是所谓的“孕期黄褐斑”，黄褐斑通常又称为妊娠斑或黑斑。美国皮肤病学会调查显示：70%以上的女性在怀孕期间都会长斑。怀孕次数越多，斑点也就越明显，且肤色较深的女性较肤色较浅的女性更易长出。

孕妇吃水果禁忌

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢?

孕期抽筋

有了身孕后，随着子宫不断变大，下身血液循环愈发不流畅，抽筋变成了常有的事，这让准妈妈们痛苦不堪。孕妇为什么会抽筋?怎样治疗抽筋?如何预防孕期抽筋?

光照胎教

何为光照胎教?它是近年来新兴的一种促进胎儿视力发育和大脑发展胎教方式，还有利于培养胎儿对昼夜节律的意识。那么我们该如何科学进行光照胎教?比如选用的光源，采取的方法等等。

胎儿发育标准

对于准妈妈来说，会因为腹中宝宝的存在而倍感幸福。但是很多女性都会对胎宝宝的发育带有疑惑，宝宝到底是如何成长起来的?如何了解胎儿的健康情况?怎样预防胎儿发育迟缓呢?

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