关注天气变化对抗感冒

近段时间，天气变化大，其中不乏强对流天气的出现，忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服，防止其受凉感冒，如果出现着凉感冒症状，应让孩子多休息，多喝温开水，并斟酌服用退烧或止痛药，有条件的话，应立即就医。此外，自备一些小儿感冒药是必须的，最好是冲剂或药剂，其服用不仅方便还可更好地控制服用量。

自驾出游谨防晕车

不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通，严禁吸烟;在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等，如果呕吐则少吃食物，孩子呕吐完后，应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。或者给宝宝去妈妈购母婴商城选择一款安全座椅，固定在后座，这样宝宝相对而言会比较好些。

自驾出游谨防晕车

不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通，严禁吸烟;在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等，如果呕吐则少吃食物，孩子呕吐完后，应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。或者给宝宝去妈妈购母婴商城选择一款安全座椅，固定在后座，这样宝宝相对而言会比较好些。

饮食节律保证肠胃健康

出游在外，孩子的饮食健康是家长要注意的一大问题。家长应尽量从总体上保持孩子原有的饮食节律，按时就餐，避免两餐之间间隔过长，由此防止暴饮暴食，尤其注意不要给孩子吃过多的零食。特别要注意孩子的饮食卫生，绝对不吃不明或变质的食物，尤其是在郊外，更应提高警惕，如果发生食物中毒，应立刻就医。郊外出游，家长不妨自备些净水片，藿香正气液、仁丹等。

谨慎小心对付意外伤害

出游到景点或景区，孩子在新环境极易兴奋，手舞足蹈的他们常常出现跌倒、扭伤等意外，家长如果发现孩子身上出现淤青红肿，应及时热敷或冰敷，有些小伤虽不严重，但如果处理不当，也可能会导致一些不良后果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起劲时即使受伤也会不吭声。因此孩子在游玩时，家长一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特别注意避免让孩子跌倒、溺水、误食等。

一、手推车+小毛巾

记得要选择空间多、可以装很多东西的手推车，能减轻你提东西的负担。此外，小毛巾可以给宝宝擦手、脸，如果怕宝宝坐着会冷记得带

条轻薄型毛毯，一方面可盖着，一方面还可以当小枕头。

二、过夜物品

除了毯子、枕头，还有宝宝习惯抱着睡的玩偶、玩具及睡觉的肚兜，千万不能忘记!

三、小零食或奶粉

小零食可用来应付随时可能发生的交通堵塞和飞机延误时的无聊情形。如果宝宝是吃奶粉的，可预先把需要的奶粉调制好，冷却后放进保

温瓶保存。需要进食时，如果是坐飞机，可请空服员提供1杯热水，加入保温瓶的牛奶中即可;另一种方法是事先用奶粉盒分好每次用量，在

车上自己冲调。

四、婴儿安全座椅和轻便的折叠式小推车

这些对于2岁以下的宝宝，是郊游时不可缺少的。把宝宝放在安全座椅里，不论坐或躺，宝宝都会感觉很舒服，并且这个措施能将安全系

数提高80%。稍大些的宝宝乘车时务必系好安全带。可以在前排座椅的背后挂上一个储物袋，放些宝宝喜欢的玩具。

五、药品

旅行前最好请医生开一些退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等，随身携带，避免发生紧急情况时乱服药。

六、保湿乳液

可不时涂抹于宝宝脸颊、颧骨、嘴唇等处，让宝宝的皮肤保持柔嫩，建议可以选择凡士林，较温和又无刺激性。

七、保暖衣物

例如：围巾、帽子、手套等，让宝宝穿得暖和不怕冷。

八、全家的医疗卡。重要且必备喔!

九、可密封的塑料袋。可用来装食品、脏纸尿裤、脏衣服等。

十、一个换纸尿裤时用的垫子和湿纸巾，以便随时给宝宝换尿裤和清洁小屁股。

十一、衣物

1 至少携带两套衣服，以便更换。

2 容易晕车的宝宝可带2个大塑料袋，以便处理呕吐物。

3 足够的纸尿裤。

4 事先查看当地天气预报，带上适合的衣物。

十二、小小急救箱必备

止痛药或退烧药片、止泻药、胃药、止咳化痰药、抗生素、晕车药、外伤药水、纱布、抗菌消炎药、酒精棉、棉花棒、绷带、凉性药膏(

如万精油)、防虫药膏。

十三、如果要去国外旅行，应先去医院找医生进行咨询，了解当地的卫生情况，若有疫情，可询问医生应怎样预防。

一、注意安全

1、给孩子随身携带联系卡

提前将写有孩子姓名、家长姓名、电话和住址的卡片放在孩子兜里，以防万一。并告诉孩子在找不到爸爸妈妈的时候，就把这张卡片交给警察叔叔。

2、在火车站或者机场要注意安全

火车站或者机场是人流量很大的场所，这个时候一定要抱紧或者领好孩子，时刻注意身边的人。如果需要买票最好大家一起去，切不可两个大人分开行动，以免给坏人可乘之机。

3、危险的地方不要带孩子去

如果外出爬山或者去海边，一定要看好孩子，让孩子在安全区域内玩耍，不要为了拍出漂亮的照片，让孩子站在山上悬崖处或者让孩子站在海水中间。孩子是没有危险意识的，他的好奇心很强，什么都想去探索，这样很容易发生危险。

4、不要乘坐有危险性的游乐设施

孩子太小，不要带孩子乘坐具有危险性的游乐设施，比如说：过山车、海盗船、摩天轮等等。一是怕孩子有恐高症或者心脏接受不了，造成晕厥;二是怕这些器材质量不过关，发生危险。

二、注意休息

1、保证孩子充足的睡眠

家长不要为了赶时间，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不够没有精神玩，有时还会哭闹。每天要保证孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃过早饭再出发。睡眠够了孩子也不容易生病。

2、晚上给孩子洗澡

对这么小的孩子来说旅行是很累的，有条件的话最好每晚给孩子洗澡，放松一下身体，能起到安眠的作用。

带上孩子出门旅游的时候，不仅吃的食物要带齐，更重要的是要在旅途中吃的健康安全，下面就简单介绍一下亲自旅游中有哪些饮食上的注意事项。

1、奶粉：外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。

2、小罐头和米粉：6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。

3、独立包装的饼干等：外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。

4、蔬菜和水果：带些从本地买的水果、蔬菜，给小孩买些贵的没有吃过的水果，容易造成小孩不适应而生病。把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。

5、温水：无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40—50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。

上衣

可选择圆领或和尚领的，可以选择浅色、柔软的纯棉织品，最好不要有硬的缝合边;衣服袖口不要过紧过长，以不带纽扣为佳。

裤子

可选择宽松的裤子，如使用松紧带千万不要勒得太紧;避免给宝宝穿拉链裤，以免会阴处皮肤或包皮被嵌入拉链中去;如是女宝宝，外出时不宜穿开裆裤。

鞋子

应选择具有优良的透气性和吸汗功能的，还应注意鞋底的软硬、厚薄，是否防滑、轻便等。

袜子

袜子应选择纯棉袜，款式尺寸要符合宝宝的脚型，注意袜子里面的线头是否过长、过多，以免线头缠住脚趾，发生缺血导致组织坏死。

多备一套衣服

孩子夏天游玩时，难免出很多汗，因此出门前家长应为孩子多备一套干净的衣物。另外，由于孩子的体温自我调节能力比较弱，出汗后如不及时更换衣物，很容易伤风感冒。家长要多注意孩子衣服是否已被汗湿。还可准备一条毛巾，塞进孩子的衣服内，避免汗水弄湿衣服。

注意饮食卫生

儿童胃肠功能尚不完善，且由于天气炎热，儿童的机体抗病力下降，如果不注意饮食卫生，很容易引起胃肠道感染，造成腹泻等胃肠道疾病。

保持生活习惯

孩子快放暑假了，有的家长会把孩子送到外地老人身边，孩子换了生活环境，常常由于不适应而出现种种问题。更换生活环境后，孩子的机体适应能力会有所改变，生活方式也会有所改变。这时，把孩子原来好的生活习惯保持下去就尤为重要。只有这样，才能最大程度地避免孩子由于更换环境出现的种种不适应症状。

慎用防晒霜

儿童防晒，一定要选对方式。由于孩子的皮肤尚未发育成熟，抵御外界侵害的能力较弱，稍有不慎很容易造成皮肤过敏，引发皮炎，因此尽量多给孩子撑遮阳伞、戴遮阳帽。如需要涂防晒霜，必须给宝宝使用儿童专用防晒霜。

注意补充水分

在炎热的夏日里预防中暑，一定要多补充水分。对孩子来说，最好的饮品是白开水，或者适当地喝一些绿豆汤也可以达到消暑的功效。但雪糕、饮料并不主张家长给孩子吃。雪糕虽然清凉，但并不能解暑;饮料因为含有添加剂，也不主张给孩子喝。