婴儿的诞生会带来家庭生活的转变，而夫妇俩自由自在的日子便要终止，随之而来的是为孩子付出时间和精神。因此有些夫妇作出不要孩子的选择是可以理解的。亦有许多夫妇一想到将为人父母时，很自然便引起忧虑。面对子女的教育、健康及安全等等问题而焦虑是很自然的。还有经济的压力、母亲对事业权衡取舍及将会为孩子失去自由的失落感等问题，都要加以解决。备孕期间提前做好心理准备，是解决上述忧虑的第一步。

1.把要孩子当成唯一“正事”

备孕期间切忌把要孩子当成唯一的“正事”。注意力太集中于生孩子这件事情上，任何细微的情况都会无形中被放大，患得患失，紧张焦虑，顾虑重重。受孕本来就是一件自然的事情，由于生理问题造成的不孕不育，需要治疗以后再受孕，治疗的目的不是让女性进入“非常态”，而是帮助女性创造出“常态”，再去受孕，比如排出一个正常的卵、培养出正常的内膜、让输卵管正常通畅等。但是不孕不育的病人，在治疗过程中要经受很多煎熬，以往的生活节奏被打乱，患者会感到自己处于和以前不一样的生活中，她们认为在治疗中的受孕本身就是一种“非正常状态”，这样反而会影响治疗效果。备孕女性要尽量让自己处于“常态”，医生从生理上帮你达到“常态”，你们自己要让自己的心理也平和下来才是最好的配合受孕。

2.盲目“自主治疗”

现在网络上各式各样的知识非常丰富，不孕不育症的话题有事热门，很多在治疗中的夫妻，特别是女性，都喜欢在网上“自学成医”，感觉自己最明白自己的情况，自己能给自己做诊断，甚至制定治疗方案。在不孕不育科治疗时，总是希望医生按照自己的思路进行，对医生的意见和建议总抱着质疑的态度，勉强配合、心理打鼓、甚至不配合。走否很多医院，最终没有经过一次正规的检查和治疗，耽误了自己的时间，也浪费了财力物力。

1.做好向父亲角色转变的心理准备

许多男人都会觉得妻子怀孕和养育宝宝离自己很遥远，并不是自己分内的事情。有些人害怕当父亲后会分心，影响自己的事业。其实，研究表明，男人事业上的成功与做个好父亲没有冲突，父亲如果肯花时间多陪陪孩子和妻子，与孩子的关系密切，那他们在工作上往往会表现的更出色，并会拥有一个令人羡慕的美满婚姻。

2.给予妻子最大的精神支持

如果你们双方决定要个孩子，丈夫就要对妻子体贴照顾，为孕育创造一个舒适、愉快的环境，让妻子有一个平静、愉悦的心态。当确认妻子怀孕后，丈夫要认识到自己的责任和义务，主动承担起家务劳动，为妻子做一些营养可口的饭菜。掌握好妻子的心理变化，及时有效地与之沟通，避免妻子不良情绪的产生，给予妻子最坚定的支持。

1.保持孕前乐观和平静的心绪

当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。

2.消除对怀孕和分娩的恐惧心理

分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站。

1.焦急心理

有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。

2.紧张心理

一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。

3.悲观心理

有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

4.怕羞心理

一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕为什么这样晚才找医生他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。

5.抑郁心理

不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。