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产后饮食调养攻略指南_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
所以产后的食补是非常重要的,合理的膳食搭配不仅可以让产妇尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。本专题将会告诉各位妈妈产后饮食营养到底怎么补,赶快来看看吧。 三联产后知识配图 产妇产后需要补充哪些营养 维生素 维生素是人体不可缺少...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/4458.html 2024-4-5
妈妈必学的母乳喂养3大知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用,孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量,产后若不哺乳,热量就不能散发出去,更容易发胖。 二、母乳喂养需要注意什么? 1、吸奶时需要注意事项:安静不受打扰的环境有助于奶水...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/490... 2024-4-13
产后身体修复知识:顺产后多久可以同房?_广东家家月嫂_【家家母婴...
医学研究表明,对于顺产的产妇,产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间,才能恢复到正常大小。因此,顺产产妇适宜同房时间为产后8个星期,因为此时女性生殖器官才恢复正常。每位女性具体产后同房时间视其产后身体恢复情况而定,但不建议早于产后6...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/131... 2024-3-19
产后坐月子的重要性要知道_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
从胎儿娩出以后到产后30-40天这个时间叫做产褥期,民间俗称“坐月子”。 在坐月子的过程中,实际上是妈妈整个的生殖...月嫂知识之坐月子重要的以下几点: 1) 在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/336... 2024-4-13
产后别放松 孕妈产后身体的四大变化_广东家家月嫂_【家家母婴集团...
生完宝宝以后,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这些知识新妈咪你都知道吗?一起来看看宝妈产后身体发生的四大变化。 一、由重变轻:体重迅速减轻10斤 小惠即将面临分娩,由于孕期的进补、水肿等原因,原本不到100...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/90...html 2024-4-6
做好月子母婴都健康_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
3、休息:产后产妇要充分休息,否则就会出现疲倦、焦虑、精神抑郁,并影响乳汁的分泌。每天应争取睡10个小时,睡时采用侧卧姿势,这样有利于子宫的复原。 4、产后活动:产后8小时可在床上坐一会儿。如果分娩较为顺利,产后12小时可以下床、上...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/41139_... 2024-4-2
产后哺乳期会遇到的3个问题_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
哺乳对新妈妈来说,是一项大“工程”,因此,新妈妈们最好是能事先了解有关哺乳的一些相关知识,在这里,小编就整理出有关产后哺乳妈妈的3个疑问,并给予正确的解答,以便让新妈妈们多掌握有关哺乳的知识。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/8374_4... 2024-3-31
产后应该多睡眠少熬夜_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇的产后坐月子可是重要时期,如果养不好的话,小心落下什么疾病,这可是害其一生的,马虎不得。产妇照顾宝宝本身就缩短了睡眠时间,时宜要抓紧睡觉,不要再熬夜了,只有这样才能恢复的更快。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/381... 2024-4-6
美国人是怎么坐月子的?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
27岁的一美国产妇认为:产后体质受损,需要增加营养品。但是像中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋丶这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白丶高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福,而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻(这...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/46511_... 2024-3-20