真假宫缩搞不清,半夜三更去医院也是白跑!
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1.见红:随着子宫颈消退和张开,毛细血管破裂经阴道排出少量血,与分泌的粘液混合排出,这种见红通常说明分娩会在24小时内开始,但也有可能在几天之后。
2.羊水破裂:因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,胎儿头部下降,引起胎膜破裂,从孕妇的阴道流出羊水,这时离胎儿降生已经不远了。
如何避免频繁的假宫缩出现呢?
1.多休息,避免太劳累
晚上10点前入睡,中午午休,保证良好的睡眠。
2.不要做增加腹压的动作
如:避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。
3.注意饮食平衡
多食纤维素高的蔬菜水果,从而减少便秘。还要注意饮食卫生,避免发生腹泻、肠炎等,否则会因肠蠕动增强,诱发宫缩,引起早产。
4.运动要量力而行
散步、孕妇瑜伽是适宜的运动方式,宫颈机能不全的孕妈妈除外。
5.保持心情愉悦
精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。
6.炎症型妇科疾病得及早治疗
若孕妈妈患有阴道炎,应及时到医院就诊,炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。
7.妊娠满28周至不足37周间分娩,则为早产
如果在这期间宫缩频繁且具有规律性,可能是早产的征兆,需要及时就医治疗。但要是到了
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