嫂建议戒夜奶：

1.9个月以上宝宝

2.宝宝晚上夜奶频繁（3次及以上）

3.每次夜奶，并不觉得是饥饿引起的，吃上几口就又睡着了

4.影响到宝宝和自己的睡眠质量，或影响到宝宝的牙齿、食欲了

家长也可以留意一下宝宝的睡眠状况，如果宝宝偶然有一两次夜晚可以连续睡5-6小时，就可以尝试戒夜奶。

家家月嫂(m.jjys168.com)

怎么戒夜奶呢？

1.延迟满足法

当宝宝夜间醒来要吃奶时，先不要急着马上满足TA，而是向后延迟3-5分钟，轻轻拍拍宝宝，轻柔地跟宝宝说说话，唱一唱摇篮曲，向后延迟几分钟再喂奶，第二天再增加延迟时间，以此类推，直到断掉夜奶为止。

2.保证白天摄入足量的奶

如果宝宝白天不能摄入足够的奶量，夜间可能就会频繁醒来。而宝宝月龄越大，白天吃奶时注意力越不容易集中，奶量可能就会降低。

那么家家月嫂请你就要减少白天喂奶时的外界刺激，找个安静的地方，让宝宝专心吃饱。此外，睡前可以给宝宝增加一次喂养，减少夜间饥饿感。

那么宝宝每天喝多少奶比较合适呢？

不满6个月的宝宝

对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：

每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸�