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不过，可适当给孩子吃一些含益生菌的奶制品，但是纯益生菌制剂属于药物，家家月嫂建议你应该在医生的指导下谨慎给孩子服用。

4.睡眠不足

研究表明，宝宝睡眠质量不高或者睡眠不足时，在接触病毒（例如普通感冒病毒）后更容易生病。而且，如果生病了，睡眠不足也会影响恢复速度。

在睡眠期间，免疫系统会释放细胞因子，在发生感染或发炎，某些细胞因子需要增加。而睡眠不足会减少这些保护性细胞因子，抗感染的抗体细胞，比如白细胞的产生也会减少，这样孩子就更容易生病了。

所以，家家月嫂建议父母从小就要给孩子培养良好的睡眠习惯，比如避免睡前兴奋活动，营造舒适的睡眠环境等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.饮食过量

饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，出现积食、消化不良等一些肠胃问题，还可能导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，变得容易生病。

所以孩子并不是吃得越多越好，要多吃健康的饭菜，蔬果，获取足量的维生素，矿物质，卡路里�