�贪玩”，家家月嫂请你一定要保证TA正常的睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响到TA的健康发育；反之，也可能会导致宝宝动作发展迟缓。

1-3岁宝宝

这个阶段的宝宝每天睡10-12个小时左右，清醒的时间也多了，开始学说话、学走路了，还要吃东西，因此宝宝也很忙的。

宝宝晚上睡得更安静，有些晚上可以连续睡上7个小时以上。晚上会睡9－10个小时，白天睡1－2次。

3岁以上孩子

宝宝睡10个小时左右，如果宝宝白天睡了2个小时，一般的话晚上睡8个小时就够了，如果孩子白天没睡觉，那么晚上就会睡上10-11个小时。

家家月嫂(m.jjys168.com)

六大技巧，让宝宝一觉睡到天亮

1.按时睡觉

一般来说，一岁前的宝宝晚上8:00前睡，早上8:00左右醒；1-3岁8:30左右睡，早上8:00左右醒。

除了按时睡，还要按时起床，醒了就得起床，家长自己必须要做到！

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