不好

怀孕期间，孕妈要注意的事情太多了。

除了身体内激素变化、身体的疼痛、神经内分泌变化、角色转变不适应、家人不体贴，孕妈容易出现焦虑、烦躁不安、易怒、忧郁。

如果孕妈长期处于这种状态，容易出现自发性流产。

此外，婴儿出生后患唇腭裂，听力障碍和先天性心脏病的几率也会大大提高。

就算宝宝出生，体重也会偏低、出现早产，宝宝的智力发育、心理和生理也会出现问题。

因此，家家月嫂建议孕妈要保持愉悦的心情，可以适当地做一些运动，比如散步、瑜伽、孕妇体操等，还可以培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更有乐趣，这样好心情和健康就会接踵而来。

家里人也要多关心孕妈，有时间就陪陪孕妈，多帮忙做一些家务，她也可以保持愉快的心情迎接宝宝的到来。

4.不运动

孕妈肚子大了以后，行动就不是很方便，所以很多孕妈就懒得运动，回家就喜欢躺着，上班就喜欢坐着，迈不开双腿，体重蹭蹭蹭就上来了。

平时你有可能出现孕期便秘、下肢静脉血栓、胃胀等情况。