险。一些研究表明，每周喝一瓶酒的准妈妈比不喝酒的妈妈所怀的孩子，长大后极易出现攻击性和不良行为。

每天喝两杯酒以上的女性，生育的宝宝患有“胎儿酒精综合征”（FAS）的风险更大。患有这种疾病的儿童智力、发育迟缓，会有行为、心脏缺陷等问题。

喝酒还会增加流产和死产的风险。因此，请完全避免饮酒，或改为食用不含酒精的饮料。如果您在戒酒方面遇到困难，请寻求专业意见。

8.停止吸烟

吸烟会增加流产几率，影响宝宝的发育，出现胎盘早剥和早产的风险。一些研究甚至将吸烟与唇裂或兔唇婴儿的患病风险增加联系起来。同时，怀孕期间吸烟会增加婴儿死亡的风险。

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9.非处方药

非处方药由于对胎儿有潜在影响，通常被认为是禁忌药物。大多数医生建议，如果可能，不要服用任何非处方药，但可能会提供他们认为安全的药物清单。

10.减少咖啡因

家家月嫂建议孕期女性将咖啡因的摄入量限制为每天少于200毫克，这可以从一杯8盎司（226ml）的浓咖啡中获�