�就可以和大人吃一样的饭。但同时也要兼顾宝宝的身体情况，比如要注重饮食安全，营养均衡，少油少盐。

过多的调味料对身体并无益处，宝宝仍需以清淡为主。

而且，此时的宝宝还没学会说话，如果给宝宝添加调味料，很可能会出现这两种后果：

1.被刺激出心理阴影

辣椒、桂皮、胡椒面这种太辣、太呛的调料，宝宝一旦咽下去，很容易引起咳嗽，甚至有可能引发哮喘患者的哮喘。宝宝的皮肤娇嫩，嘴巴可能会辣出不算严重的皮疹，就是“香肠唇”。有肠易激综合征的宝宝可能就受不了辣椒的刺激，直接拉肚子。

一旦宝宝有了戒心，日后再想给宝宝加辅食，TA可能都不敢尝试了。

2.养成重口味

1岁左右正是接受辅食的年龄，一旦宝宝尝试，养成了重口味，就会嫌食物天然的味道太淡了。以后挑食偏食，重油重盐重糖，易发肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病等等，麻烦将会变多。

家家月嫂(m.jjys168.com)

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