宝添加调料？

家家月嫂反对网上那种猝不及防给宝宝塞一嘴酸辣呛的食物，但是不反对给孩子吃酸的辣的，家家月嫂建议要逐步让孩子接受刺激性味道。

家家月嫂建议1岁以后，逐渐尝试，味道从淡到浓，添加量从少到多。依次是：

葱、姜、蒜、洋葱——花椒、大料、茴香、桂皮——辣椒、咖喱、胡椒

关于酱油、醋、糖、料酒、鸡精、味精等这些人造调料，能不吃就不吃，能晚点吃尽量晚点引入。

因为，酱油、醋都是发酵品，高钠高盐；

鸡精、味精里面有谷氨酸钠，吃多会阻碍锌的吸收，家家月嫂不建议吃。

白糖、冰糖都属于添加糖，世卫组织不建议3岁以前吃。

料酒属于酒精，儿童婴幼儿都不建议接触。炖肉用的话炖时间长一些，尽量让它挥发光。

家家月嫂(m.jjys168.com)

每个孩子都有自己的调味料日程表

调味料的引入和加辅食一样，�