宝宝在夏天大量流汗，很容易造成锌元素的缺乏，这也是孩子胃口差的一个原因。

缺锌时，味蕾细胞无法感受到食物的刺激，从而导致敏感度减低。

6. 多喝温开水

家长要多给宝宝喝温开水，少量多次喝，及时补充出汗丢失的水分，还可以给宝宝喝点淡盐水、绿豆汤等。

7. 多运动运动

爸妈们应该让宝宝多出去运动，别成为「沙发土豆」了，在早晚比较凉爽的时候，带宝宝去外面走走、跑跑，玩玩游戏等。

多运动运动，多消耗下能量，有助于胃口大开。

二、宝宝夏季饮食注意事项

宝宝抵抗力弱，肠胃功能发育尚未成熟，非常容易患上肠胃疾病。夏天里，家长要非常注意孩子的饮食，把好「病从口入」这一关。

1. 饮食宜清淡、爽口

适当多吃蔬菜、煮粥、面条，少量酸奶和豆制品，牛奶不要喝�