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这种不合理的喂养很容易让宝宝患上营养性疾病，比如偏瘦、超重、肥胖，还有的潜在风险是微量营养元素缺乏，出现隐性饥饿。

所以，家长们要及时纠正喂养行为和不良的进食习惯，以及适当补充宝宝容易缺乏的微量营养素。

3、吃外卖、外出就餐

有些家长平时比较忙，在宝宝吃方面比较马虎，不是点外卖就是在外面吃，这些重油重盐的食物，让宝宝摄入过多的脂肪、糖类、盐，而其他微量元素摄入非常少，对身体影响极大。

其实，除了以上3个原因，现在的食品安全也是大问题。很多食物，因为提前采摘、精细加工、反季节种植等原因，营养密度大幅降低。

三、这么做让娃远离隐性饥饿

想要宝宝远离隐性饥饿，关键还是在于科学合理地吃。家长要做好以下几点：

√ 粗细搭配，注意营养密度

在白粥、米饭、馒头之外，偶尔吃一点粗粮，比如玉米、红薯、黑米、小米、高粱米、荞麦等。

因为粗粮中的微量元素、膳食