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产后保健12个注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇在分娩时会消耗很大的体力,加上出血和出汗,所以产后一定要注意充足的休息。除了夜间要保证8-9个小时的睡眠,白天也应安排两个小时左右的午睡。这样有利于恢复体力,并且能够提高食欲,促进乳汁的分泌。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/312... 2024-3-31
【家家母婴】产后坐月子的五大禁忌,每一个都是雷区,你中招没...
因此,坐月子一定要被重视,一些禁忌也要知道并遵守,这对产后妈妈的身心健康都是有帮助的。 在月子期间,注意下面五点禁忌,也许能帮助身体“二次回春” 1.忌管不住嘴
www.jjys168.com/a/ArticleShow/63551_... 2024-4-24
产后应遵守“三原则七注意”_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后7项注意 1保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/248... 2024-4-17
产后保健应注意的9个问题_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后新妈妈的身体护理很重要,尤其在产后最佳恢复期更是要小心做好保健工作,那么,产后保健需要注意的方面有哪些? (一)适当活动 正常情况下产后24h可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操,应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/148... 2024-4-5
中国女性坐月子需要注意什么?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
说在物质匮乏的年代,提倡女性做月子要多吃肉,而现代人的生活条件好了,如果整个月子光吃肉,而不吃其它的蔬菜水果的话,不仅有可能会引起营养不均衡,更有可能直接引起便秘等问题,因此科学坐月子就需要注意各方面的细节问题,以及产后注意事项...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/43666_... 2024-4-5
坐月子注意别犯禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
这是沿用了老一辈年轻时的经验,以前卫生、保暖条件不好,尤其是冬天寒冷更易受凉,产妇只好蜗居家中。在欧美发达地区,普遍认为出门适当走动对产后康复有一定帮助,产妇分娩两个星期后就去逛超市的大有人在。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/7515_6... 2024-4-23
月子期间需注意哪些东西?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子是中国女性生产之后的传统,也是女性产后身体恢复的关键阶段,而女性在月子期间一定要注意各方面的护理,促进自己身体的恢复,避免一些异常的状况发生而影响到自己的健康,那么,女性月子期间的基本注意事项有哪些?下面就让我们一起来了解一...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/385... 2024-4-17
产后调养6原则,你遵守了吗?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
度过了难熬的十个月,宝宝终于降生了,而新妈妈们面临的不光是要照顾宝宝,还要对产后的身体倍加关心,产后的调理很重要,有些原则是新妈妈必须要遵守的!
www.jjys168.com/a/ArticleShow/515... 2024-4-17
产后四周的保健调养重点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
2、鸡蛋:新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/112... 2024-4-17